综合 > 正文

什么是肾气虚证？如何补肾益气？

2023-03-20 11:23:36 来源：城市网

什么是肾气虚证?

肾气虚证，中医病证名。是指肾气虚弱，以耳鸣，腰酸，性欲减退，头晕健忘，脉弱等为常见症的证候。常见于耳鸣、耳聋、虚劳、腰痛、阳痿、遗精、眩晕等疾病中。西医学的糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肾炎、腰肌劳损、前列腺炎、性机能失常以及更年期综合征等疾病中可见本证。

其它名称：肾气不足证、肾气亏虚证

常见症状：眩晕耳鸣，腰膝酸软，气短自汗，倦怠无力，舌淡苔白，脉细弱

如何补肾益气?

可以通过服用中药、腰部按摩和刺激脚心等方法达到补肾益气的作用。

1、服用中药：金匮肾气丸是一种治疗肾气虚证的中药，对腰膝无力、排尿不畅和下肢水肿等肾气虚证有较好的治疗效果。

2、腰部按摩：按摩腰部，补肾益气。揉搓两只手掌后，将其放在腰部两侧，手掌面向皮肤。上下移动手掌按摩腰部，直到腰部感觉发热。每天早晚各200次左右，补肾益气效果明显。

3、刺激脚心：刺激脚心还可以补肾益气，通过按摩刺激脚心，不仅可以益精益肾，还可以促进睡眠，防止过早衰老。因为肾气不足，容易导致失眠和头痛，也可以有效地缓解。