更多

综合 > 正文

蜜饯可以代替新鲜水果吗？蜜饯适合老年人吃吗？

2023-03-20 16:12:00 来源：襄阳热线

蜜饯可以代替新鲜水果吗？

不可以。

蜜饯虽然还是新鲜的水果经过腌制而成的，但是绝对不可以代替新鲜水果。这是因为水果在经过加工之后，里面的部分营养已经被破坏掉了，如果长期食用的话，会导致身体营养缺乏，影响身体健康。

蜜饯适合老年人吃吗？

老年人可以适当吃一些，不过量即可。

蜜饯中的钙和铁元素含量很高，可以有效防治骨质疏松和贫血的发生。中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，蜜饯对他们会有十分理想的食疗作用，甚至要比一些药物更加的有效可靠。

关键词：蜜饯代替新鲜水果水果加工身体健康中老年人食疗作用

热门推荐

热门文章

全站热门